月经是每个女性朋友都会有的，在月经来临的时候有一部分人会感到腹部疼痛难耐，是什么原因导致女性痛经的呢?
第一，气滞血淤，经前或行经期间会出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。
第二，寒凝血淤，也就是老百姓常说的“宫寒”引起的。这种女性常以冷痛为主，小腹会绵绵作痛，严重时还会伴有面色苍白、肢体发冷等情况，多是因吃了冰冷的食物而致。”
第三，气血虚弱，平时营养不够的人会因此而痛经。这类女性常脸色无华黯淡、面色苍白、精神疲乏、食欲不佳。
第四，湿热淤阻，也就是体内有湿热，肚子痛起来会感受到灼热感，平时白带多而稠厚，气味较重。
第五，肝肾虚损，爱生气以致肝气郁结也是造成血运不畅的重要原因。此类型月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
这些对于我们治疗痛经是相当有用的，这些可以帮助我们认识到自己究竟是由于什么原因得了痛经，这样在治疗的时候，也就能够根据病因采取比较有效的方法进行治疗。这里介绍几种简易方法，希望能够帮助大家早日康复。
按摩可缓解痛经，记住止痛三大穴位
1、八髎穴
八髎就是八个穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。八髎穴所在部位，是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，号称调节气血的“总开关”，经常按摩八髎穴，可解决女性不少妇科困扰，尤其痛经、月经不调、妇科炎症、小便不利等。
【位置】骶椎(骨盆的后壁，尾骨的上面)。
【手法】做好，把手放在小腹部位按摩，有发热的感觉就行。
2、关元穴
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚于此，有培元固本、补益下焦的作用。现代研究证实，按揉、震颤关元穴，可调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
【位置】脐下三寸处。
【手法】仰卧或坐姿，用食指顺时针按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，局部有酸胀感为宜。
3、气海穴
气海穴是任脉的主要穴道之一，有培补元气、补益回阳的功效，可用于女性气虚、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
【位置】下腹部，腹正中线脐下一寸半
【手法】仰卧，双掌交叠放于气海穴，顺时针按揉2分钟，发热疗效最佳。
如何缓解痛经，痛经怎么调理
其实痛经不是每个女人都有的症状，很多时候也是平时我们本身的不注意导致，爱吃生冷，不注意保暖，贪凉等行为。
痛经简易治疗法
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞。来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛。
敷肚脐也能治痛经
配料：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克。
痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。
蜂蜜姜汤
中医角度来说：痛经是由于气血运行不畅造成，简单来说就是宫寒导致的。
蜂蜜有其止痛的作用，姜汤可暖宫，蜂蜜加上姜可有效的驱寒暖宫这个方法很适合体湿宫寒经常痛经，量少有血块的女性特别是久坐的上班族女性。
保养子宫
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。导致痛经，子宫怕长期仰卧睡姿，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。
少碰生冷食物，多吃温性食物。
多吃姜、肉桂、陈皮、韭菜等之内的温补食物，“十女九寒”意思就是十个女性中有九个都有体寒或者宫寒，所以平时要注意保暖，尤其是腰腹一定要避免受凉。平时也应该多喝一些富硒蜂蜜姜汤暖宫去除体内寒湿。