婴幼儿的早餐如果吃不好，这对其生长发育是十分不利的。为此，我们为您提出几点建议：
早餐的营养素要全面
一般要有米粥、牛奶、豆浆;有主食，如面包、馒头、面条等;有蛋白质丰富的食物，最方便的是鸡蛋、火腿肉;再配以适量的蔬菜水果，如一个苹果、橘子、西红柿或一根黄瓜即可。
早餐要吃饱
主食应达到50～100克，一个鸡蛋加汤、菜基本上可以满足婴幼儿一上午的营养需要。
增加婴幼儿的食欲
有些婴幼儿早餐没有食欲。怎么办呢?最好的办法是早晨让婴幼儿早起一会儿，做做户外活动，跑跑步，这样就可以增加婴幼儿的食欲。
