松子仁
（海松子,新罗松子）
营养详细>>热量
698千卡（100克）
蛋白质
13.40克
碳水化合物
12.20克
脂肪
70.60克
纤维素
10.00克
钙
78.00毫克
铁
4.30毫克
锌
4.61毫克
硒
0.74微克
松子，又叫罗松子、海松子、红松果等，为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,为人们所喜爱，对老人最有益。