孕妇在生产完后接下来的一个月是非常重要的，也就是我们说的“坐月子”这一个月的保养非常关键，女性分娩后由于身体虚弱，如果遭受风寒和劳累就会造成身体的各种不适，给妇女日后生活造成严重的影响留下诸多后遗症。
因此对于女性“坐月子”要非常重视，产妇需要休养调理6~8周。对于坐月子也应当注意方式方法，我们更要了解。
洗澡
产妇多汗，加上恶露排出、乳汁分泌，身体更需要清洁，应该勤洗头、洗澡，厕后也最好用温水冲洗会阴部，以减少产褥感染发生。提醒剖宫产或侧切产妇，产后7～10天最好先用温毛巾擦身，之后再淋浴。
刷牙
月子里产妇进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物，容易为牙菌斑形成提供条件。产妇应该每天坚持早晚刷牙，最好用温水，防止冷水对牙齿及牙龈过大的刺激。
活动
产妇适当活动有利于恶露排出，防止静脉血栓形成，帮助恢复体力。但应避免下地后长久站立和下蹲动作，更要防止过于劳累。
少弯腰
产妇腹部肌肉软弱无力，子宫尚未复位，应少弯腰，防止腰疼。童车、童床要调整到合适高度，并把尿布、纸巾等放在触手可及之处，避免照料宝宝时过多弯腰。
别太补
月子里的饮食应该全面均衡，不强调进补或大补。补过头可能使产妇患上肥胖症，并造成乳汁中脂肪含量过多，引起婴儿肥胖或腹泻。
月子中的女性要注意以上事项外，也要适当的下床走动，一直躺在床上也会造成身体不适，在给宝宝喂奶的时候也要注意姿势，避免引起腰痛等情况的产生。